मासिक पाळी म्हणजे काय - Menstruation period in Marathi

मासिक पाळी म्हणजे काय ? 

मासिक पाळी म्हणजे 4 ते 5 दिवस योनिमार्गातून रक्तस्त्राव दर महिन्याला 28 ते 30 दिवसांनी होतो कारण गर्भाशयाची वाढ 12 ते 14 वर्षांनी परिपक्व होऊ लागते.

सुमारे 13 ते 14 वयोगटातील प्राची नावाची मुलगी मासिक पाळीच्या नंतर अनेकदा चिडचिड आणि चिडखोर असते आणि तिची आई तिला अनेकदा शिव्या देते. मुलीच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे आई देऊ शकत नसल्याने आईने तिला एका महिला डॉक्टरकडे नेले.

menstruation-period-in-marathi

मधुमेह: लक्षणे, कारणे, उपचार, प्रतिबंध आणि बरेच काही

मग त्या मुलीला जवळ आणले आणि म्हणाली, तुझ्यासारख्याला जन्म देण्यासाठी तू चांगलं काम करशील. प्रत्येक मुलीला या टप्प्यातून जावे लागते. ही एक शारीरिक स्थिती आहे जी प्रत्येक मुलीला असते. तू कोणाची तरी आई बनणार आहेस. सुदैवाने हैला समजावून सांगितल्यावर मुलगी शांत झाली आणि पुन्हा हसत खेळू लागली.

आपण नवोदित फुलांच्या कळ्यांची जितकी काळजी घेतो, तितकीच या वयातील मुलींचीही काळजी घेतली जाते. त्यांच्या कोमल अंतःकरणाचे योग्य पोषण आणि अर्थ लावला पाहिजे.

मासिक पाळी किती दिवस असते

वयाच्या 14 व्या वर्षी गर्भाशयाची वाढ परिपक्व होऊ लागते. सहसा 14 ते 16 या वयात मुलींना masik pali suru hote . दर महिन्याला 28 ते 30 दिवस मासिक पाळी येत आहे. 4 ते 5 दिवसांसाठी चॉकलेटी रंगाचा योनि स्राव ते कसे आहे ते आपण पाहू. गर्भाशयाच्या विकासादरम्यान एस्ट्रोजेन हार्मोनमुळे. (हार्मोनल) गर्भाशयाच्या आतील थरातील पेशी तुटून निचरा होऊ लागतात. ते 5 दिवसांसाठी डिसमिस करा त्यानंतर 6 व्या ते 7 व्या दिवशी या साथीचे प्रमाण हळूहळू कमी होऊन थांबले.

पुन्हा प्रोजेस्टेरॉन घरट्यासा हे संप्रेरक स्त्री शुक्राणूंचे प्रकाशन सुरू करते. मादीच्या घरट्यासाठी गर्भाशयाचे नवीन अस्तर तयार होत राहते (जर ते नराशी जुळले तर). परंतु जर पुरुष शुक्राणूशी जुळत नसेल, तर शुक्राणू मलमधून बाहेर पडतात आणि गर्भाशयाच्या अस्तरातून 28 ते 30 दिवसांनी पुन्हा रक्तस्त्राव सुरू होतो. हे चक्र दर महिन्याला सुरू राहते.

नैसर्गिकरित्या रक्तस्त्राव कसा करायचा ते पाहूया

उत्स्फूर्त आणि उत्स्फूर्त रक्तस्त्राव, पोटदुखी, पाय दुखणे यासारखी कोणतीही शारीरिक लक्षणे नसलेली प्रकरणे. डिस्चार्जला वाईट वास नसावा. ते तपकिरी (चॉकलेट) असावे. रक्तस्राव गुठळ्या होत नाही. दर 28 ते 30 दिवसांनी 4 ते 5 दिवस रक्तस्त्राव होणे सामान्य मानले जाते. कपड्यांवरही त्या कंडिशनरचा मागमूसही नाही.

menstruation-period-in-marathi

त्या 5 दिवसात घ्यायची खबरदारी:

Masik Pali Kiti Divas Aste :-

5 दिवस त्या ५ दिवसांत पौष्टिक खा. कोणतेही मेहनती काम करू नका ज्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागेल. नेल ब्लिचिंग / ऑइल बाथ, घाण दिवसा झोपणे टाळावे. खूप मोठ्याने बोलणे, व्यायाम करणे, मेकअप करणे, मेकअप करणे, खूप हसणे टाळावे. 

या दिवसात शक्य असल्यास स्वतःसाठी चांगल्या, हितकारक, हितकारक गोष्टींचा विचार करा, चांगले विचार मनात आणा.

तुम्ही सुरुवातीपासूनच 5 व्या दिवशी आंघोळ करावी, जर रक्तस्त्राव होत असेल तर तुम्ही सुरुवातीपासूनच आंघोळ करू नये. हलका आहार घ्या. याचे कारण असे की या 5 दिवसात शरीर थकलेले असते, आतड्यांची अन्न पचवण्याची क्षमता कमी होते.

मासिक पाळी मध्ये संबंध ठेवायचे का नाही? 

फॅन्सी कपडे घालू नका, कारण ते सेक्स ड्राइव्ह उत्तेजित करते आणि या 5 दिवसांमध्ये सेक्स करण्यास मनाई आहे. असे मानले जाते की आंघोळ करू नये, परंतु दररोज स्नान करण्याची शिफारस केली जाते. पण ते सुरवातीपासून किंवा घासून केले जाऊ नये. त्यामुळे शरीरातील दोष नाहीसे होण्याऐवजी ते शरीरातच राहतात.स्त्रिया त्यांच्या शरीराला पूर्ण विश्रांती देण्यासाठी त्यांच्या बाजूला बसत असत.

या 5 दिवसात, शरीरात 25 ओपनिंग आहेत, त्यामुळे पोशाख दर जास्त आहे. त्यामुळे बाहेर जाण्याऐवजी घरीच राहण्यास विश्रांती देण्यात आली. आज महिलांना व्यवसाय, नोकरी करण्यासाठी घराबाहेर राहावे लागते. एखाद्या व्यक्तीवर खूप शारीरिक आणि मानसिक तणाव असतो. विश्रांतीच्या अभावामुळे वंध्यत्वाचे प्रमाण वाढते आणि गर्भाशयाच्या आजारांना आपोआपच हातभार लागतो.

मासिक पाळीचे विकार

ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, उलट्या होणे, मळमळ, पाठदुखी, अतिसार, मासिक पाळीच्या दरम्यान कारणे आहेत - व्यायामाचा अभाव (थोडी शारीरिक हालचाल)

जास्त वजन. घसा साफ करू नका. मसालेदार अन्न खा, फास्ट फूड खा, जंक फूड खा, मध खा..

रक्तस्त्राव कालावधीत 5 दिवसांसाठी निर्धारित काळजी देऊ नका.

मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी औषध

मासिक पाळी येण्यासाठी गोळ्या उदा. पोटदुखी, पाय आणि पाठदुखीसाठी देवदरव्यादिगन आणि दशमूलची औषधे. 4 चमचे Matrucare Syrup सकाळी आणि रात्री  घ्या. पोट साफ करण्यासाठी जिरे, डिंक, सोनमुखी असलेली औषधे. बी.के. टॅब 2 गोळ्या संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी घ्याव्यात.

ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, ऑफिस महिलांना पाठदुखी, कामावर जाणे. तुम्हाला यापैकी कोणतीही तक्रार असल्यास दसमूल सरबत ४ ​​चमचे २ वेळा घ्या. जर हार्मोनल असंतुलन असेल, उदाहरणार्थ चंद्रप्रभा पद्मकाष्ट असलेल्या गोळ्या. Epica U च्या दोन गोळ्या दोन्ही जेवणापूर्वी गरम पाण्यासोबत घ्याव्यात

मासिक पाळीच्या समस्या

• अनियमित मासिक पाळी
• मासिक पाळीची अनुपस्थिती / मासिक पाळी एकदा आली आणि गेली की परत येत नाही. किंवा हलका रक्तस्त्राव होतो
• मासिक पाळीच्या दरम्यान जास्त आतड्याची हालचाल
• 15-15 दिवसांनी मासिक पाळी

अनियमित मासिक पाळी

शरीरात अशक्तपणा गर्भाच्या मजकुराचा अतियोग (प्रशासन) धडा वेळेवर होत नाही. उग्र अन्न खा सतत चिंताग्रस्त, चिंताग्रस्त, तणाव, राग, चिडचिड उपवास, जास्त सेक्सचा मासिक पाळीवर परिणाम होतो. थायरॉईड विकारांमुळे हार्मोनल असंतुलन होते आणि पीसीओडीमुळे मासिक पाळी अनियमित होते.

वैद्यकीय आणि काही घरगुती उपाय

आयुर्वेदानुसार शरीर सात धातूंनी बनलेले आहे. शरीरात रस, रक्त, मांस, मेद, अस्थी, मज्जा आणि शुक्र अशी सात धत्ते असतात.

अन्नातील रस, रक्ताचे पाणी, रक्ताचे रक्त, मांसाचे मांस, हाडांची चरबी, हाडांची चरबी आणि मज्जाच्या सर्व धातूंचे सार शुक्र बनतात.

अन्न पाण्यापासून रक्त तयार होते, म्हणून आहार प्रमाणानुसार असावा रसहार प्रामुख्याने घ्यावा, भाज्यांमध्ये रस (रस) सरबरी, वरण, पातळ आमटी, सरबत यांचे प्रमाण आहारात अधिक असावे.

तसेच काजू, बदाम, रास्पबेरी, अंजीर (कोरडे), डिंक खा. पंचमहाभूताच्या अग्नी महाभूताचा हेमोस्टॅटिक प्रभाव आहे. महिला बियाणे आणि तेजा गुण (अग्नी) पासून रक्तस्त्राव होतो. त्यामुळे त्यांची वैशिष्ट्ये आवडली जेवणात अन्नाचा समावेश करणे आवश्यक आहे.

यासाठी हलव्याचे लाडू, खारीक, खोबरे, तिळाचे लाडू यांचा आहारात समावेश करावा. हे शरीरातील रक्ताची कमतरता भरून काढते आणि रक्तसंचय दूर करते. व्यायाम करणाऱ्या किंवा शाळेत जाणाऱ्या मुलींनी त्यांच्या शारीरिक हालचालींकडेही लक्ष दिले पाहिजे. फास्ट फूड, जंक फूड, शिळे अन्न खाणे टाळा.

मासिक पाळी येण्यासाठी औषध :

जर पित्ताचे प्रमाण योग्यरित्या नाहीसे झाले तर, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार Epic Tiktadi Guggul घ्या. गर्भाशयाच्या आणि हार्मोनल नियमिततेसाठी, Epica U Tab 2 गोळ्या दोन्ही जेवणापूर्वी घ्याव्यात. अॅनिमिया झाल्यास, जेवणानंतर सकाळी आणि संध्याकाळी 4 चमचे इमोजेन सस्पेन्शन (Imogen Suspension) घ्या.

रेसमोसाच्या बिया 2 चमचे दुधासोबत सकाळी आणि संध्याकाळी प्या. पंचकर्मात संपूर्ण शरीर तपासणीनंतर (वामन/विरेचन) तज्ञ, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार बस्ती, नस्याप्रमाणे उपचार करण्याची शिफारस केली जाते.

मासिक पाळी वेळेवर न येण्याची कारणे :-

मासिक पाळीत अंगावरून जात नाही :-

मासिक पाळी 15 दिवसांनी येण्याची कारणे :-

एक किंवा काही मासिक पाळीच्या रक्तस्त्रावानंतर मासिक पाळी परत येत नाही. काही मुलींना 13 ते 14 वर्षांच्या दरम्यान मासिक पाळी सुरू होते. काही मुलींना वयाच्या 16 व्या वर्षी मासिक पाळी सुरू होत नाही. दाखवणे आवश्यक आहे

शारीरिक अशक्तपणामुळे किंवा पातळ शरीरामुळे जरी शरीर अशक्त असले तरी रक्त तयार होण्याचे प्रमाण पुरेसे नसते आणि मासिक पाळीच्या वेळी रक्तस्त्राव क्वचितच होतो. त्यासाठी आहारात आधी सांगितल्याप्रमाणे डिंक लाडू, अलिवा लाडू, तीळ, नारळ, खारीक, बदाम, अक्रोड, रास्पबेरी, सुके अंजीर असे पदार्थ खावेत, पुरेसा व्यायाम करावा, थायरॉईड ग्रंथीमध्ये काही बिघाड आहे का ते तपासावे. .

औषध

उदाहरणार्थ शतावरी, अश्वगंधा असलेली औषधे. रेसमोसा बिया 2 टेबलस्पून सकाळ संध्याकाळ दुधासोबत प्या. इमोजेन सस्पेंशन 2 चमचे सकाळी आणि संध्याकाळी घ्या वेदना किंवा अंगदुखीमुळे मासिक पाळी येत नसेल तर दशमोल सरबत चार चमचे सकाळ संध्याकाळ घ्यावे.

मासिक पाळी कमी रक्तस्त्राव उपाय

अशा परिस्थितीत, शरीरातील वायूंचे नियमन करणे आवश्यक आहे, म्हणून प्रथम उपचार घ्या (उलटी / उलट्या). अनुवासन आणि निरुह बस्तीसाठी अपन बेंबी अंतर्गत काम करतात

वायू चांगले काम करते नास्य (इंट्रानासल ऑइल) PCOD सारख्या आजारात उपयुक्त आहे. कमी रक्तस्राव, रक्तस्त्राव थांबणे यासारख्या तक्रारी वारंवार क्युरेटेज किंवा गर्भपातानंतरही कायम राहिल्या. याबाबत उत्तरा बस्तीसह शतावरी, अश्वगंधा

मासिक पाळी येण्याच्या गोळ्या औषधाची उदाहरणे : 

इमोजी सस्पेंशन, रेसमोसा सीड्स, टॅब एपिका यू तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करा.

मासिक पाळी दरम्यान वारंवार लघवी - कारणे

गरम पदार्थांचे सेवन वाढवा. या महिन्यात अल्कधर्मी निसर्ग (ऑक्टोबर, 11, डिसेंबर, 1).

गर्भाशयाच्या पॉलीप्स, ग्रीवाच्या पॉलीप्स गर्भाशयाच्या ग्रंथी (फायब्रॉइड्स) गर्भाशयाचा कर्करोग, गर्भाशयाची सूज. थायरॉईडसह, मेनोपॉजचे प्रमाण जास्त आहे (45-50 वर्षे जुने). थायरॉईड समस्या असलेल्या महिला.

या प्रकरणात, योनीमध्ये वेदना होते आणि काळी त्वचा शरीरातून ढेकूळ म्हणून दिसते. त्यातून दुर्गंधीही येते. कमी हिमोग्लोबिन.

मासिक पाळीच्या 15-15 दिवसांनंतर, स्पॉटिंग म्हणजे कपड्यांवर केव्हाही किंवा थोडे-थोडे लाल ठिपके दिसणे पास हा प्रकार मासिक पाळीच्या 15 दिवस आधी सुरू होतो. काही वेळा कपड्यांवर डाग पडतात आणि काही लोकांची मासिक पाळी १५-१५ दिवसांनी सुरू होते.

मासिक पाळी उशिरा येण्याची कारणे

पित्तकर विहार आहाराचे पालन करा.

थायरॉईड विकार.

गर्भाशयात एक गाठ आहे.

मानेच्या पॉलीप्स दही खा, आंबट आणि मीठ खा.

गर्भाशयाची सूज.

शारीरिक किंवा भावनिक आघात देखील अशा त्रासास कारणीभूत ठरू शकतात.

मासिक पाळी न आल्यास काय करावे

• गोड आणि खारट अन्न खा.
• थंड अन्न खा.
• लोणी, दूध, म्हशीच्या दुधाचे लोणी खा.
• हिरव्या बीनचे दूध किंवा हिरवे बीन उरलेले प्या.
• दुर्वास 2 चमचे दुधासोबत घ्यावा.
• कोथिंबीरीचे पाणी प्या.

मासिक पाळीत अंगावरून जाणे उपाय

अशोक लोधरा नागकेशर इ. गोळ्या, उदाहरणार्थ. UT Gen 2 टॅब सकाळी आणि संध्याकाळी जेवणानंतर घ्यावा. उदाहरणार्थ सरिवडी गण असलेली औषधे. Jio Fresh Krishika S Tab 2 गोळ्या जेवणानंतर कोमट पाण्यासोबत घ्याव्यात. 4 चमचे दसमूल सरबत सकाळ संध्याकाळ पाण्यासोबत खावे. उदा. देवदर्व्यादि गण आणि दशमुला गण असलेली औषधे. जिओ फ्रेश द्वारे मॅट्रिकेअर

सकाळी आणि संध्याकाळी 4 चमचे सरबत प्या. उदा. शतावरी, अश्वगंधा असलेली औषधे. २ चमचे रेसमोसाच्या बिया सकाळ संध्याकाळ दुधासोबत प्या. तथापि, USG (अल्ट्रासाऊंड) आणि थायरॉईड (TSH T3 T4) चाचण्या तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार कराव्यात.

मासिक पाळी म्हणजे नक्की काय? (मेनोपॉज)

Masik Pali Manjhe Kay? 

आत्तापर्यंत सर्वांचा भक्कम आधार राहिलेल्या तिला तिच्या आधारासाठी कोणाची तरी गरज आहे. मेनोपॉज हा स्त्रीच्या आयुष्यातील एक संवेदनशील काळ असतो, या काळात तिला शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक बदलांना सामोरे जावे लागते. पण या काळात तुमच्या बाळाचे शारीरिक आणि भावनिक बदल तुम्हाला समजले तर तुम्ही स्वतःचा आधार बनू शकता. मेनोपॉजपूर्वी 1 ते 2 वर्षे आणि मेनोपॉजनंतर 4 ते 8 वर्षांच्या कालावधीला पेरीमेनोपॉज आणि मेनोपॉज म्हणतात.

मेनोपॉज कशी ओळखावी?

मेनोपॉज सहसा 45 ते 55 या वयोगटात येते. मेनोपॉजपूर्वी अनेक वर्षे किंवा महिने मासिक पाळी विकृती आढळली. रक्तस्त्राव होण्याचे प्रमाण हळूहळू कमी होते. परंतु काहीवेळा हा बदल लवकर कालावधी किंवा मासिक पाळीच्या रक्तस्त्रावात वाढ देखील असतो. पक्षी तथापि, अधूनमधून गाठी दिसू लागल्यास, आपण तज्ञांना भेटावे. मेनोपॉज दरम्यान शारीरिक बदल मेनोपॉज दरम्यान, योनी आणि गर्भाशयाजवळील स्नायू शिथिल (सैल) होतात, त्यामुळे योनीतील त्वचा पातळ होते. योनिमार्गात कोरडेपणा, जळजळ, वारंवार लघवी. मूत्रमार्गात असंयम. योनीमार्ग आणि मूत्रमार्गाच्या भागात खाज सुटते.शरीर लठ्ठ होते. संधीसाधू रोग, संधिवात, मधुमेह, एचए, थायरॉईड असे आजार दिसू लागले. औषध फक्त तज्ञांच्या सल्ल्यावरच घेतले पाहिजे. प्रकृती आयुर्वेदिक हेल्थ रिसॉर्टचे तज्ञ आठवड्यातून एकदा जिओ फ्रेश शॉपमध्ये असतात.